Die Übung des Tages
Hier finden Sie eine Zusammenstellung von Bewegungsübungen, die Sie zu jeder Zeit durchführen können.
Probieren Sie es aus:
- Mobilisierung Halsmuskulatur
- Bein schwingen
- Jumping Jacks
- Katze und Kuh
- Trizepsdips
- Ausfallschritt
- Mountain Climber
- Tandemstand
- Lippenbremse
- Taschentuch pusten
- Brustschwimmen
- Atementspannung
- Viererdehnung
- Koordinationsübung
- Kräftigung der Unterschenkelmuskulatur
